البطيخ يقلل من ارتفاع ضغط الدم
حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية هناك دراسة تؤكد ان فاكهة البطيخ يقلل من ارتفاع ضغط الدم ومن خطر الاصابة بأزمات قلبية …
وخلص الباحثون إلى هذه النتيجة بعد دراسة شملت 13 رجلاً وامرأة في منتصف العمر، يعانون من ضغط الدم المرتفع والبدانة، إذ تمت متابعتهم على مدار 12 أسبوعاً.
وطلب المشاركون في الدراسة وضع أيديهم في مياه مثلجة لمحاكاة الظروف الجوية الباردة بهدف قياس مستوى ضغط الدم بينهم، وأعطي لهم قطع من البطيخ بوزن 4 جرامات لتناولها على مدار فترة الدراسة.
وتبيّن أن الأشخاص الذين انتظموا في تناول البطيخ الغني بالأحماض الأمينية ومادة “سيترولين – أل ” و”أرجينين –أل”، انخفض معدل ضغطهم المرتفع، مع زيادة فرص وقايتهم من الأزمات القلبية بالمقارنة بالأشخاص الذين تناولوا عقاراً دوائياً.
ولفتت الدراسة إلى ارتفاع حالات النوبات القلبية في ظروف البرد بسبب إجهاد الجسم من خلال محاولة الحفاظ على الدفء، مما يتسبب في زيادة الضغط، وهذا يفرض على القلب العمل بجدية أكبر، مما يعرض لمزيد من مخاطر الإصابة بنوبات قلبية وسكتات دماغية.
