إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة، فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته،
كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب، يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجده دائم السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.
كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.
أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة..!
عارفة يا امول انا من ساعة النتيجة مش ببكى قبل النوم كلمة البكاء قلقلة اوى عليا بس الحمد الله و انا حاليا بحاول انام و انا تعبانة علشان مش احس و انام على طول و بجد شكرا على الموضوع
easo
شكرا الحياة على الوضوع الشيق وبالنسبه ليا انا مش ببكى قبل النوم ولا اى حاجه لانى اساسا ببكى بصعوبه جدا وفى اوقات بتبقى صعبه عليا المواقف اللى انا بتعرض لها وبحاول ابكى بس مابعرفش وكتير بتمنى لو اعرف ابكى فى الاوقات دى
لكن انا بكلم نفسى كتير لدرجه ماحدش يتخيلها وساعات حتى بضحك وبصوت عالى كمان بس مش باخد بالى من نفسى الا لما اشوف حد بيبصلى بتعجب او ينبهنى وشكرا تانى على الموضوع القيم
الحياة
سمورة حبيبت قلبي وحشني والله جميل ان الواحد يحمد ربنا ويبكي والاهم ان يحمد ربنا ع اللي هو فيه بس اهم حاجة كمان اننا منخدش البكي محطة ونقف عندها لا . لازم نواصل حياتنا ونشكر ربنا لان اكيد الي جاية احسن ويمكن يكون الافضل لينا ويمكن يكون حصل معانا كده عشان نقف شوية ونفكر ليه حصل كده واتعلم واعرف اه الخطوة الجاية واكون مستعد ليها وتفائلي خير واسعي واتوكلي علي الله وحاولي متتعبيش كتير عشان ده بيعمل قلق وارق وبعد كده مش هتعرفي تنامي وياريت نصيحة لوجه الله صلي ركتين شكر لله واقري سورة سيدنا يوسف فانها تاتي بالفرج وبشكرك ع المرور والرد ياقمر
الحياة شكرا يا ايسو ع المرور والرد بس مش عارفة عندي احساس ان حالتك صعبة لا ن حاسة من كلامك انك من النوع اللي بيكبت جوة نفسه حتي مش بينفس عن نفسه بالبكاء وده بيودي في النهاية للانهيار وده بعد الشر عنك وصدقني بتكون الحالة صعبة اوي وده في حالة لو انتي بتكتمي دموعك مش بتسمحلها بالنزول ويارب تكوني من النوع التاني الي مافيش حاجة بتهزه وبيكون اقوي حتي في المواقف الصعبة بس بيجي عليه الوقت ودموعه بتنزل غصب عنه
easo
مش بتسمحلهابالنزول لا والله فى الاوقات دى ببقى نفسى ابكى اوى بس هى الدموع اللى مش بترضى تنزل وده بيتعبنى اوى
الشطورة
احيانا ببكى قبل ما انام لما ببقى زهقانة بس
شكرا على الموضوع
الحياة والله يا ايسو انت حالتك صعبة انا كمان بتبقي حالتي صعبة بردو احيانا بس ربنا بيكرم بعد كده بشوية دموع ربنا بعطيكي انتي كمان بشوية دموع تكون للراحة وتحسين الحالة النفسية مش اكتر لان فعلا الدموع بتريح
الحياة جميل ان الواحد يبكي بس مش علي طول عشان ميكونش في تعب بعد كده
شكرا شطورة علي المرور والرد
easo امين يارب فعلا الدموع بتريح بجد شكرا يارب على كل نعمك اذا كانت النعمه دى اللى كل الناس مستهونه بيها بتعذب ناس بالشكل ده فده يخلينا نحس اد ايه ربنا بيحبنا ومدينا نعم عظيمه وشكرا تانى يا امول على الموضوع الاكثر من رائع
اقتبـاس ،،
الحياة ميرسي ليكي يا اسراء وربنا يهديكي للخير دايما وينجيكي شرور نفسك وشرور الناس والشيطان الرجيم اللهم اهدينا لخير الامور قولي امين
[1]
هل تبكي قبل النوم
هل تبكي قبل النوم
