بسم الله الرحمن الرحيم

دكتور محمد عبد القادر الهاشمى

يا احباب رسول الله صلى الله عليه وسلم

فى 25-9-2012
شهد علماء الغرب
ان الذى قال"بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه"هو بحق:

الصادق الامين
لان قوله .........حق وصدق
ولان نصحه ..امانة ورحمة.

...منذ قرون عديدة ...كانت الامهات فى كل بلدان العالم يعلمن ابنائهن"تناولوا 3 وجبات كبيرة يوميا ثم لا تتناولوا أى شيئ بينها"واستمرت هذه النصيحة سارية المفعول حتى وقتنا هذا

ولم يفطن الناس فى بلادنا الى قول رسول الله صلى الله عليه وسلم "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه"
وكان النبى يهدف الى صحتنا ورشاقتنا التى تساعدنا على اداء العبادات بسهولة .

.
واليوم 25 سبتمبر 2012 خرج علينا علماء الكلية الامبراطورية بلندن بالمفاجأةالاتية

"اذا اردتم انقاص اوزانكم عليكم يوميا بتناول 9 من الوجبات متناهية الصغر"(التى هى فى لغتنا العربية=اللقيمات)
"ولا تحاولوا ابدا ملئ بطونكم "

ذلك انهم بعد دراسة ل 2000 حالة من امريكا وانجلترا والصين واليابان وجدوا ان من تناول تسعة من اللقيمات يوميا نقص وزنهم بشدة...بينما من تناول الثلاث وجبات المعتادة (الافطار-الغداء – والعشاء)لم يتحرك وزنه.

وعلل العلماء السبب فى ان تكرار الوجبات الصغيرة يؤدى الى ثبات مستويات السكر والانسولين والميتابوليزم فى الدم...والى نقص مستويات الاحماض الدهنية فيسهل للجسم حرقها بدلا من تخزينها

وعندما اكرمنى الله تعالى فى عام 2005 باحياء سنة اللقيمات بين الناس ....اعترض معظم اطباء التغذية قائلين"اننا ننصح الناس بتناول 3 وجبات يوميا وهى( الافطار-الغداء – والعشاء)..وننصحهم بتناول وجبتين صغيرتين بينهما"سناك"...وذلك كما علمنا علماء الغرب."

واليوم لاحظ علماء الغرب ان الانسان لكى ينقص وزنه لابد له من ثبات احجام الوجبات (كلها بحجم اللقيمات)وكذلك ثبات المدد الزمنية بينها(2-3)ساعات...فلا مجال لتناول الجزر او الخيار كما كانوا ينصحون الناس فى الماضى كلما شعروا بالجوع.
كما لاحظ علماء الغرب ان ( الافطار-الغداء – والعشاء)..ليس لها اصل بيولوجى...وانما اصلها ثقافى موروث
...
وهذا تماما هو ما كنت اعلنته فى عدة مقابلات تليفزيونية عام 2005 فى بداية احيائ لسنة اللقيمات..

واليوم أحذر..
..
تذكروا قول النبى الكريم...فاللقيمات لا تعنى ان نأكل احجاما صغيرة كل ساعة اذا اشتهينا الطعام ....وانما ناكلها كلما شعرنا بعدم المقدرة على اتقان العمل

ذلك ان النبى قال "يقمن صلبه "ولم يقل كلما اشتهى الطعام

كذلك ............ فاللقيمات لا تعنى ان نأكل لنشبع بها

ذلك ان النبى قال "يقمن صلبه "ولم يقل"تشبعه"

اذا التزمنا بذلك حققنا مرادنا بنسبة 100% ولا يزداد الوزن مرة اخرى بعد ذلك.

وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه"