تغيير وضع الجلوس باستمرار أمام الحاسوب يريح المستخدم
في كثير من الأحيان، يشعر المستخدم بآلام في عضلاته ومفاصله بسبب جلوسه لساعات طويلة أمام الحاسوب.
وللتغلب على هذه المشكلة يمكن تحريك الجسم وتغيير وضع الجلوس باستمرار أمام الجهاز.
ومن الخطوات التي تساعد على الحركة الدائمة أمام الحاسوب، وضع التلفون بعيدا عن متناول اليدين بحيث يضطر المستخدم للتحرك بكل مرة يدق فيها جرس الهاتف.
وربما يكون من أفضل الحلول التي يمكن اتباعها عدم استخدام الفارة قدر المستطاع، والاعتماد على لوحة المفاتيح حيث أن ذلك يساعد في توفير قدر أكبر من الحركة بالنسبة للذراعين والأصابع.
وينصح المستخدم دائما بالتوقف عن العمل كل فترة والحصول على قسط من الراحة.
[1]
وضعك امام الحاسوب